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瑜伽动作,那些又忙又美的人用成果告知了咱们,打卡式的人生到底有多爽-雷火竞技竞猜平台

admin 南方天气预报 2019-09-10 246 0

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我发现我所欣赏的女人们都有一个共同特点——又忙又美

她们很忙,每天从早忙到晚,周末也很少休息,工作和学习是她们人生的主旋律;她们都很忙,拥有不被岁月留痕的容颜和魔鬼般的身材。

她们完全颠覆了我对忙碌人生的认知,过去总觉得如果一个人一天的大部分时间都在工作,没有自己的生活,这样的人生还有什么意义呢。

但是她们让我看到了忙碌也可以是一种享受,她们喜欢这种时刻都在奋斗的人生,且从未因为太忙而抱怨。她们无一不过上了理想的人生。

通过朋友的推荐,我买了一本书叫做《学习力:如何成为一个有价值的知识变现者》,作者Angie是一个很优秀的成功女性,她就是很多人梦想成为的斜杠青年,有着多重身份标签——趁早深圳读书会副会长/新精英认证生涯规划师/价值变现研习社创始人/网易云课堂讲师等等。

你一定以为像她这么优秀的人一定是出自名校的学霸吧,但事实上她毕业于一所普通的二本大学,她今日获得的成就是她完完全全靠着个人的努力获得的。

那么她是如何做到的呢?带着这个问题,我翻开了她的书。

在书里,我找到了她如此成功的秘诀之一,她有一个坚持了很久的好习惯——每天做TO DO LIST,过着打卡式的人生。

她每天晚上睡前都会把第二天的TO DO LIST写好,然后按照自己的生活和工作来妥善安排每一件事,细致到什么时间做什么事,每做完一件就打个勾。

即使某天忽然计划有变,她也会利用碎片化的时间去完成这些事情,比如有一次临时有事要回老家,她利用坐车时间,睡前和带娃的空隙去完成每一件事。

在TO DO LIST的驱动下,她的每一天都过得十分高效,丝毫没有浪费掉一点时间。她有方法有计划的努力,让她在很短的时间内实现了很多人生目标。

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看了她描写的打卡式人生,我仿佛找到了宝藏一般,忽然有种“原来如此”的兴奋感。兴奋是因为我也像她一样,每天都在打卡。

我每天早上都会打开日程本,把一天要做的事情都列出来,做好这件事之后就开始一件件去完成。

我也像Angie一样享受这种打卡式的人生,每完成一件事都会有满满的成就感,这些成就感让我每一天都过得十分充实。

在我还没开始过上打卡式的人生之前,我的每一天都过得浑浑噩噩,常常过完一天之后压根不知道自己都做了什么事

我相信这是很多人的常态,每天看起来很忙碌,一整天都在忙,甚至忙得没空站起来伸个懒腰,看起来是很努力了,可是工作依然一团糟。

其实这种“不知道做了什么”的忙碌充其量不过是瞎忙,也许做的都是一些不重要也不紧急的小事,却把那些重要且紧急的事情拖到最后。因为我们大部分人在潜意识里都会优先选择容易做的事,而把那些有难度的事情留到后面做。

这样的话,剩下给我们去做重要事的时间就少了,没有充足的时间,又怎么能把一件事做好呢。

我也忘了是从哪里学到的这个方法,反正我第一天尝试着在本子上写下TO DO LIST,当我打了第一个勾之后,我就再也没有停下来。

如今我每天打卡的习惯已经坚持了两年半,这个习惯彻底改变了我严重的拖延症,并改掉了许多不好的坏毛病。

在经年累月的调整和改变之后,我慢慢找到了适合自己的生活节奏,每天打卡非但没有给我带来心里上的压力,反而让我更接近自己的目标。

我们做每日计划,其实是建立在大目标之上的。有时候我们制定了一个目标之后,如果不将它落到具体的小事,是很难实现的,且很容易偏离目标。

做每日计划是一个把大目标细化的好方法,将目标拆解,细分到每一天应该做什么,这样子就相对简单得多。

当我们心里清楚做这件小事是为了实现目标,就会非常有动力,而且更能坚持到底。

因为我们都知道,只要坚持下去,就会一点点离自己的目标更近。

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后来,我发现这个方法有很多人在用,有大人物如趁早创始人潇洒姐,她的打卡式人生在中学时就已养成,并且一直延续至今。

它不但自己享受打卡,还引导女儿问问从小养成打卡的习惯,带着女儿每天进行打卡。问问在她的影响之下渐渐养成坚持的习惯,这些好的习惯一点点塑造她,使她成为一个优秀的“别人家的孩子”。

也有美国前第一夫人米歇尔,她在《成为:米歇尔.奥巴马自传》里写道:我默默地、坚定不移地达成一个个目标,下决心在每一个框里都打上勾。代办事项清单一直存在于我的脑子里,随时随地跟着我。

这是米歇尔在上大学时就养成的一个习惯,这种每天打卡的生活方式让她在整个大学生涯过得十分充实,她很努力的让自己成为一个优秀的人。

大学毕业后在芝加哥找到一份非常体面且薪资待遇很高的工作。她成功实现了阶层的跨越,过上与以往截然不同的人生。

还有自媒体的大咖梁爽,伊心等,她们都过着打卡的人生。以及一些像我一样千千万万的普通小人物,在以这些优秀的人为榜样,跟着她们过这种每日打卡精进的日子。

几个月前我加入了女星蓝盈莹创办的自律打卡群,群里有两百多人,里面有学生,也有社会人,还有在读博士生,研究生,我们每一天早晚都会在群里PO自己的日计划和复盘。

群里的人都非常积极参与打卡,不需要任何人监督,自觉自发地做这件事。通过每天的打卡行为,可以看到每一个人都在很用心的安排自己的每一天,并以积极的心态度过。

每一份代办清单里,都藏着我们心怀的梦想和对未来的美好期盼。

这种打卡式的人生让我们有足够的理由相信,每天付出的努力,经过时间的复利后,得到的就会像滚雪球一样越滚越大,直至实现目标。

打卡式的人生到底有多爽,看看那些又忙又美的人就知道了,她们最后都过上理想的人生,实现一个又一个梦想。

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